2008年4月4日星期五

日飲八杯水 未必有益健康


日飲八杯水 未必有益健康

(星島日報報道)很多人都深信「每天八杯水有益健康」,但最近有美國科學家卻「踢爆」,這些建議無實質證據支持,實情卻是一個健康的人,每日從不同食物中,吸收相當四至六杯的水分已足夠,不一定要喝足八杯清水。本港家庭醫生也認為,每日要喝多少水,視乎每人不同需要。 ...